Một tin vô cùng hot đã đáp cánh tại Đại gia đình nhà GU, lớp Yoga đã chính thức đi vào hoạt động và tưng bừng khai giảng vào Thứ Tư (24/03/2021) trong niềm chờ đợi thời gian qua của mấy chị em GUMAC. Buổi học vô cùng sôi nổi và tràn đầy tiếng cười từ đầu buổi đến tận cuối buổi luôn, mặc dù buổi đầu tiên mọi người chưa quen sẽ thấm mệt, nhưng khi bước ra phòng học ai cũng vui vẻ và cảm thấy vô cùng thư giãn sau 8 tiếng làm việc vừa qua.

Theo chân GUMAC NEWS để xem buổi đầu tiên thế nào nhé!

Trực tiếp đứng lớp giảng dạy là anh Đặng Nguyễn Đăng Khoa và anh Nguyễn Đại Phúc, 2 thầy dạy Yoga có sức hút thế này thì chị em nhà GU chắc chắn đi học đều đều luôn á 😜

Bên cạnh đó cũng có những anh chị hỗ trợ nhiệt tình mỗi khi các bạn tập sai tư thế…

Buổi học đầu tiên mọi người được đo chỉ số cơ thể để có thể hiểu được thể trạng hiện tại mình thế nào, sau đó các bạn được hướng dẫn những động tác cơ bản đầu tiên trong Yoga để dần làm quen…

Ngồi thiền và một bài tập rất quan trọng trong Yoga, tưởng chừng như dễ nhưng thực chất để tâm trí chúng ta trống rỗng, không vướng bận điều gì thì không hề dễ dàng chút nào…

Sau đó mọi người được tập những động tác giãn cơ lưu thông khí huyết, đảm bảo sau 1 tháng luyện tập chăm chỉ thì các chị em nhà GU sẽ cảm nhận được cơ thể mình đang dần thay đổi tốt lên cho xem 💓💓💓

Kết thúc buổi học các bạn được hướng dẫn thả lỏng cơ thể, relax toàn thân. Điều bất ngờ là các bạn được các anh chị bên Xanh Yoga “đột kích” massage chân, siêu thích và siêu “phê” luôn nha 😜😜😜

GUMAC NEWS đại diện các bạn nhà GU vô cùng biết ơn BLĐ GUMAC đã mang bộ môn Yoga đến với mọi người, giúp các bạn có ý thức hơn trong việc tăng cường sức khỏe, khó có công ty nào như GUMAC lại quan tâm đời sống nhân viên đến như vậy… Đó là một điều tuyệt vời và niềm hạnh phúc mỗi khi có ai hỏi bạn làm ở đâu, chắc chắn mỗi bạn ở đây đều vui vẻ và tự hào nói rằng: “Đại gia đình GUMAC”…

💓💓💓💓💓💓

BTC Lớp Yoga vẫn luôn luôn chào đón mọi người tham gia lớp học Yoga này, dù bạn có bỏ lỡ những buổi đầu tiên, nhưng không sao vì các anh chị ở Xanh Yoga sẽ nhiệt tình hỗ trợ các bạn luyện tập, đăng kí tham gia nhé mọi người ơi!!!

https://forms.gle/zV42L2LhfdRFFeMT8

9621 COMMENTS

  1. I believe what you said made a ton of sense. However, think on this, what if you added a little content?

    I mean, I don’t want to tell you how to run your blog, however what if you added something that
    makes people want more? I mean LỚP YOGA ĐÃ CHÍNH THỨC
    CÓ MẶT TẠI GUMAC | noibo.gumac.com is a little vanilla.
    You could peek at Yahoo’s front page and note how they create news headlines to grab people to click.
    You might add a video or a related picture or two to get people
    interested about everything’ve got to say. Just my opinion, it would
    bring your posts a little bit more interesting.

    Feel free to surf to my site … mega888 download pc, https://918kiss-m.com/mega888/,

  2. Thank you for another fantastic post. Where else may anyone get that type of info in such
    a perfect method of writing? I’ve a presentation next week, and I am on the search for such information.

  3. Hi there! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
    Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I
    can figure things out pretty quick. I’m thinking about
    setting up my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions?
    Thank you

    Visit my blog post pussy888

  4. I am only commenting to make you understand what a helpful encounter my friend’s girl developed checking your site.
    She even learned numerous issues, most notably what it is like to have
    an ideal giving heart to make others quite simply know several grueling topics.
    You undoubtedly surpassed my desires. I appreciate you for showing the effective, trustworthy, educational not to mention unique tips on this topic to Julie.

    Here is my web site: http://211.159.150.117/dz34utf8_zimeidi/upload/forum.php?mod=viewthread&tid=61640

  5. Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote
    the book in it or something. I think that you could do with some pics to drive the message home a little bit,
    but other than that, this is wonderful blog.
    An excellent read. I’ll certainly be back.

    Also visit my homepage: aaa1188 for ios

  6. Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew
    where I could find a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one?
    Thanks a lot!

    Visit my blog: joker123 hack apk (Kay)

  7. Hello there, I found your website by means of Google
    whilst looking for a comparable matter, your
    site came up, it appears to be like good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.[X-N-E-W-L-I-N-S-P-I-N-X]Hello
    there, just turned into aware of your blog through Google, and located that it’s truly informative.
    I am going to watch out for brussels. I’ll appreciate in case you continue this in future.
    A lot of other people will be benefited out of
    your writing. Cheers!

    Here is my blog post 2xueche.com

  8. My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on various websites for about a year and am
    concerned about switching to another platform. I have heard great things
    about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress posts into it?
    Any help would be greatly appreciated!

  9. Hello I am so thrilled I found your webpage, I really found you by error,
    while I was searching on Yahoo for something else, Anyways I am here now and would just like to say thank you for a fantastic post and a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the moment but I have bookmarked it and also added
    in your RSS feeds, so when I have time I will be back
    to read much more, Please do keep up the fantastic job.

    my site https://kebe.top

  10. Good ? I should definitely pronounce, impressed
    with your website. I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being truly simple to do to access.
    I recently found what I hoped for before you know it at all.
    Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add
    forums or anything, web site theme . a tones way for your customer to communicate.
    Nice task.

    Here is my blog exterminatorsouthflorida.com

  11. I was wondering if you ever considered changing the structure of your website?
    Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or two images.

    Maybe you could space it out better?

    Here is my homepage: clubriders.men

  12. Whoah this blog is fantastic i really like studying your articles.
    Stay up the great work! You recognize, lots of people are looking around for
    this information, you can help them greatly.

    Here is my web site … Caitlyn

  13. My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong
    none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for about a year and
    am nervous about switching to another platform.
    I have heard good things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress
    posts into it? Any help would be greatly appreciated!

    My web-site: http://clubriders.men

  14. I blog frequently and I genuinely appreciate your information. This great article has truly peaked my interest.

    I am going to bookmark your site and keep checking for new information about
    once a week. I opted in for your RSS feed too.

  15. XEvil – tốt nhất mã xác nhận giải quyết công cụ không giới hạn số giải pháp, mà không đề số giới hạn và cao nhất, chính xác!
    XEvil 5.0 hỗ trợ hơn 12.000 loại hình ảnh-mã xác nhận, bao gồm ReCaptcha, xác nhận Google Phím mã xác nhận, Microsoft mã xác nhận, Hơi mã xác nhận, SolveMedia, ReCaptcha-2 (VÂNG!!!) ReCaptcha-3 quá.

    1.) Linh hoạt: bạn có thể điều chỉnh logic cho cơ khí của bạn!
    2.) Dễ dàng: chỉ cần bắt đầu XEvil, nhấn phím 1 nút – và nó sẽ tự động nhận dễ dàng trực từ ứng dụng của bạn hoặc kịch bản
    3.) Nhanh: 0,01 giây cho đơn giản dễ dàng trực khoảng 20..40 giây cho ReCaptcha-2, và khoảng 5…8 giây cho ReCaptcha-3

    Bạn có thể sử dụng XEvil với bất kỳ SEO VỪA phần mềm, bất kỳ phân tích của mật khẩu-kiểm tra, bất kỳ tích ứng dụng, hoặc bất kỳ chỉnh kịch bản:
    XEvil hỗ trợ hầu hết nổi tiếng anti-dịch vụ mã xác nhận API: 2Captcha, RuCaptcha.Com, AntiGate.com (Anti-Captcha), DeathByCaptcha, etc.

    Quan tâm? Chỉ cần tìm kiếm ở YouTube “XEvil” để biết thêm thông tin
    Bạn đọc này – sau đó nó hoạt động! ;)))

    XEvil.Net

    Liên quan, LolitoAnymn1657

  16. XEvil – tốt nhất mã xác nhận giải quyết công cụ không giới hạn số giải pháp, mà không đề số giới hạn và cao nhất, chính xác!
    XEvil 5.0 hỗ trợ hơn 12.000 loại hình ảnh-mã xác nhận, bao gồm ReCaptcha, xác nhận Google Phím mã xác nhận, Microsoft mã xác nhận, Hơi mã xác nhận, SolveMedia, ReCaptcha-2 (VÂNG!!!) ReCaptcha-3 quá.

    1.) Linh hoạt: bạn có thể điều chỉnh logic cho cơ khí của bạn!
    2.) Dễ dàng: chỉ cần bắt đầu XEvil, nhấn phím 1 nút – và nó sẽ tự động nhận dễ dàng trực từ ứng dụng của bạn hoặc kịch bản
    3.) Nhanh: 0,01 giây cho đơn giản dễ dàng trực khoảng 20..40 giây cho ReCaptcha-2, và khoảng 5…8 giây cho ReCaptcha-3

    Bạn có thể sử dụng XEvil với bất kỳ SEO VỪA phần mềm, bất kỳ phân tích của mật khẩu-kiểm tra, bất kỳ tích ứng dụng, hoặc bất kỳ chỉnh kịch bản:
    XEvil hỗ trợ hầu hết nổi tiếng anti-dịch vụ mã xác nhận API: 2Captcha.com, RuCaptcha, AntiGate (Anti-Captcha.com), DeathByCaptcha, etc.

    Quan tâm? Chỉ cần tìm kiếm ở YouTube “XEvil” để biết thêm thông tin
    Bạn đọc này – sau đó nó hoạt động! 🙂

    http://xrumersale.site/

    Liên quan, LolitaAnymn9545

  17. XEvil – tốt nhất mã xác nhận giải quyết công cụ không giới hạn số giải pháp, mà không đề số giới hạn và cao nhất, chính xác!
    XEvil 5.0 hỗ trợ hơn 12.000 loại hình ảnh-mã xác nhận, bao gồm ReCaptcha, xác nhận Google Phím mã xác nhận, Microsoft mã xác nhận, Hơi mã xác nhận, SolveMedia, ReCaptcha-2 (VÂNG!!!) ReCaptcha-3 quá.

    1.) Linh hoạt: bạn có thể điều chỉnh logic cho cơ khí của bạn!
    2.) Dễ dàng: chỉ cần bắt đầu XEvil, nhấn phím 1 nút – và nó sẽ tự động nhận dễ dàng trực từ ứng dụng của bạn hoặc kịch bản
    3.) Nhanh: 0,01 giây cho đơn giản dễ dàng trực khoảng 20..40 giây cho ReCaptcha-2, và khoảng 5…8 giây cho ReCaptcha-3

    Bạn có thể sử dụng XEvil với bất kỳ SEO VỪA phần mềm, bất kỳ phân tích của mật khẩu-kiểm tra, bất kỳ tích ứng dụng, hoặc bất kỳ chỉnh kịch bản:
    XEvil hỗ trợ hầu hết nổi tiếng anti-dịch vụ mã xác nhận API: 2Captcha.com, RuCaptcha, AntiGate.com (Anti-Captcha.com), DeathByCaptcha, etc.

    Quan tâm? Chỉ cần tìm kiếm ở YouTube “XEvil” để biết thêm thông tin
    Bạn đọc này – sau đó nó hoạt động! ;))

    XEvil.Net

    Liên quan, LoliteAnymn1543

  18. XEvil – tốt nhất mã xác nhận giải quyết công cụ không giới hạn số giải pháp, mà không đề số giới hạn và cao nhất, chính xác!
    XEvil 5.0 hỗ trợ hơn 12.000 loại hình ảnh-mã xác nhận, bao gồm ReCaptcha, xác nhận Google Phím mã xác nhận, Microsoft mã xác nhận, Hơi mã xác nhận, SolveMedia, ReCaptcha-2 (VÂNG!!!) ReCaptcha-3 quá.

    1.) Linh hoạt: bạn có thể điều chỉnh logic cho cơ khí của bạn!
    2.) Dễ dàng: chỉ cần bắt đầu XEvil, nhấn phím 1 nút – và nó sẽ tự động nhận dễ dàng trực từ ứng dụng của bạn hoặc kịch bản
    3.) Nhanh: 0,01 giây cho đơn giản dễ dàng trực khoảng 20..40 giây cho ReCaptcha-2, và khoảng 5…8 giây cho ReCaptcha-3

    Bạn có thể sử dụng XEvil với bất kỳ SEO VỪA phần mềm, bất kỳ phân tích của mật khẩu-kiểm tra, bất kỳ tích ứng dụng, hoặc bất kỳ chỉnh kịch bản:
    XEvil hỗ trợ hầu hết nổi tiếng anti-dịch vụ mã xác nhận API: 2Captcha, RuCaptcha, AntiGate (Anti-Captcha.com), DeathByCaptcha, etc.

    Quan tâm? Chỉ cần tìm kiếm ở YouTube “XEvil” để biết thêm thông tin
    Bạn đọc này – sau đó nó hoạt động! 🙂

    XEvil.Net

    Liên quan, LoliteAnymn0573

  19. With havin so much content and articles do you ever run into
    any issues of plagorism or copyright infringement? My website has a lot of unique content I’ve either created myself or outsourced
    but it looks like a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.
    Do you know any ways to help stop content from being
    ripped off? I’d definitely appreciate it.

    my homepage http://www.www.ruriruri.net

  20. Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, let alone the content!. Thanks For Your article about sex.

  21. Very nice article and straight to the point. I am not sure if this is really the best place to ask but do you folks have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks in advance

  22. After looking into a handful of the blog articles on your site, I seriously appreciate your
    technique of writing a blog. I saved it to
    my bookmark site list and will be checking back in the
    near future. Please visit my website too and let me know how you feel.

    Feel free to visit my homepage :: Mackenzie

  23. I do accept as true with all of the ideas you’ve
    offered in your post. They are very convincing and
    can definitely work. Still, the posts are too short
    for novices. Could you please lengthen them a little from subsequent time?
    Thank you for the post.

  24. What i don’t realize is in fact how you are now not really much more
    smartly-liked than you may be right now. You are very intelligent.
    You realize thus significantly in the case of this topic, made
    me in my opinion imagine it from numerous numerous angles.
    Its like women and men aren’t fascinated except it is one thing to
    do with Woman gaga! Your own stuffs excellent. Always deal with it up!

    My site – Rhino Spark Male Enhancement Pills

  25. Right here is the right web site for anybody who would like to understand this
    topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not
    that I actually would want to…HaHa). You definitely put a brand new spin on a subject that’s been discussed
    for ages. Wonderful stuff, just great!

    Also visit my site Nida

  26. I cherished up to you will receive performed right here. The caricature is attractive, your authored subject matter stylish.
    nonetheless, you command get bought an edginess over that you would like be
    handing over the following. in poor health unquestionably come more beforehand
    once more as exactly the similar nearly very steadily inside of case you protect this increase.

    Also visit my webpage: Aizen Power Male Enhancement

  27. I hardly leave a response, but i did a few searching and
    wound up here LỚP YOGA ĐÃ CHÍNH THỨC CÓ MẶT TẠI
    GUMAC | noibo.gumac.com. And I actually do have a few questions
    for you if you usually do not mind. Could it be just me
    or does it look as if like a few of these
    remarks appear as if they are left by brain dead individuals?
    😛 And, if you are posting at other online sites,
    I would like to keep up with anything fresh you have to post.

    Would you list of every one of all your community pages like your linkedin profile, Facebook
    page or twitter feed?

    Here is my web-site; Compoise 360X CBD Review

  28. I’m impressed, I have to admit. Rarely do I come across a blog that’s both equally educative and entertaining, and let me
    tell you, you have hit the nail on the head. The problem
    is something which too few folks are speaking intelligently about.
    Now i’m very happy that I found this during my hunt for something regarding this.

    Visit my webpage: Kurt

  29. My spouse and i felt very thankful that Michael managed to finish up his inquiry using the precious recommendations he was given out of your web page. It’s not at all simplistic to simply continually be giving out methods that many many others have been selling. And we recognize we need you to give thanks to because of that. All of the explanations you’ve made, the easy website menu, the relationships you can make it easier to create – it’s got everything fantastic, and it’s really assisting our son in addition to us understand that idea is amusing, and that’s quite vital. Many thanks for everything!

  30. Yet another thing I would like to mention is that rather than trying to match all your online degree tutorials on days of the week that you complete work (since most people are worn out when they return), try to obtain most of your sessions on the weekends and only a couple of courses for weekdays, even if it means taking some time off your end of the week. This pays off because on the week-ends, you will be far more rested as well as concentrated with school work. Thx for the different guidelines I have figured out from your blog site.

  31. I have been surfing online more than 2 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all
    webmasters and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful
    than ever before.

  32. I’m truly enjoying the design and layout of your site. It’s a very easy
    on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often.
    Did you hire out a developer to create your theme? Excellent work!

  33. Great – I should definitely pronounce, impressed with your site.
    I had no trouble navigating through all the tabs and related information ended up being
    truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before
    you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, web site theme .
    a tones way for your client to communicate. Nice task.

    Feel free to visit my site :: Green Naturals CBD Review

  34. Hello would you mind sharing which blog platform you’re using?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask! http://www.deinformedvoters.org/hydroxychloroquine